Как сделать волосы густыми

Волосы Желтки Женщины Маски Масло Мёд

Красивые и густые волосы во все времена являлись одним из лучших украшений женщин. Сейчас редко можно встретить девушку с косой до пояса, но это не мешает нынешним красавицам покорять всех безупречным видом волос.

Сегодня наша редакция поделится с тобой секретом их восстановления. Чтобы волосы стали гуще, достаточно регулярно использовать это проверенное средство. Эффект будет заметен уже после первой процедуры!

Как сделать волосы густыми

средство для роста густых волос

  • 2 ст. л. касторового масла
  • 1 яичный желток
  • 1 ст. л. мёда
  1. Смешай в небольшой миске все ингредиенты до образования однородной кашицы.
  2. Нанеси маску на кожу головы и корни волос. Потом надень полиэтиленовую шапочку и обмотай голову полотенцем.
  3. Через 3 часа смесь нужно смыть, используй для этого обычный шампунь. У тебя сложится впечатление, что волос на голове стало в два раза больше!

Детальный мастер-класс по приготовлению маски смотри в этом видео.

Рекомендуется делать такую маску 1–2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев. Твои волосы гарантированно станут более объемными и густыми.

Поделись с подругами рецептом этой эффективной маски для волос. Не забудь также узнать, как выпрямить волосы, не повреждая их!

Правила ухода за волосами

Чтобы волосы были густыми и быстро росли, необходимо научиться правильно за ними ухаживать. Чисто теоретически все мы знаем эти рекомендации, но вот в реальности использовать их не спешим. А это совершенно зря, ведь плохой и недостаточный уход способен загубить даже пышную от природы шевелюру. Увеличить густоту волос в домашних условиях можно регулярными несложными процедурами, некоторые из которых описаны далее.

Как правильно мыть голову, чтобы волосы были густыми:

  • Используйте шампунь, подходящий именно вашему типу волос. Предпочтение отдается натуральным продуктам, а также домашним средствам. Не стоит доверять рекламе и применять популярные средства с силиконом в составе. Они существенно утяжеляют локоны, а также бесполезны для густоты волос, так как способствуют расслоению кончиков.
  • Шампунь необходимо немного разбавить водой и взбить в пену на ладони, а не наносить сразу на волосы.
  • Средство необходимо сочетать с легким массажем, во время которого максимально очищаются корни.
  • Лучше всего использовать шампунь два раза, ведь некоторые загрязнения сложно отмыть сразу. Мыть волосы каждый день не только экономически невыгодно, но и чрезвычайно вредно для структуры волос. Главная цель такой процедуры — очищение от загрязнений, поэтому здесь лучше ориентироваться на индивидуальные параметры.
  • После моющего средства желательно использовать кондиционер или ополаскивание. Оба продукта должны быть не только одной фирмы, но и даже серии. Некоторые вещества могут реагировать между собой, что не всегда положительно влияет на шевелюру. Избежать этого можно только компоновкой с аналогичными средствами.
  • Отличный результат дает ополаскивание домашними отварами. Во время мытья можно сделать также маски для густоты волос, рецептуры которых представлены далее в нашей статье.
  • Сушить волосы желательно естественным путем. Использование фена и утюжков оправдано при отсутствии свободного времени и необходимости тщательной укладки. При применении таких инструментов необходимо пользоваться специальными термозащитными составами.

Правила ухода и мытья

Такие правила не отличаются невыполнимостью, тем более что все компоненты есть под рукой в любом доме. Для ополаскивания локонов подойдут практически любые отвары трав, слабый уксусный раствор и даже пиво.

Как сделать волосы гуще в домашних условиях

Рецептуры подобных методов не предусматривает особых многокомпонентных составов или дорогостоящих ингредиентов.

Условно можно разделить эти методы на три категории:

  • маски;
  • массаж;
  • ополаскивания.

Простые маски для густоты волос в домашних условиях

  • Молочные продукты подходящей жирности: сметана, сливки, кефир или ряженка. Втирать в корни и оставить на 15 минут, после смыть теплой водой.
  • Витаминные смеси помогают сделать шевелюру густой, объемной и здоровой. Для этого необходимо купить ампулы витаминов А, Е или группы В. Составы желательно чередовать.
  • Коньяк хорошего качества также пригоден для этих целей. Небольшое количество нагреть в ладонях и втереть в кожу головы. Желательно утеплить колпаком и смыть после 15 минут процедуры.
  • Бесцветная хна — отличный вариант для укрепления и густоты локонов. Для большей эффективности можно добавить натуральные масла, отвары лечебных трав, мед, яичный желток или аптечные жидкие витамины.
  • Натуральный мед пригодится в любом случае, и как отдельный компонент и как составляющая полезных масок. Перед нанесением желательно немного растопить его на водяной бане, ни в коем случае не допуская перегрева.
  • Сок комнатного алоэ или каланхоэ активно стимулирует рост и обеспечит шевелюре дополнительную густоту. Для этого необходимо выдержать срезанные листья не менее недели в холодильнике, а после этого отжать сок. Для того чтобы обеспечить запасы впрок, в смесь можно добавить водку или разведенный водой спирт. Такая настойка наносится непосредственно на корни и легкими движениями втирается в поверхность.
  • Настойка горького перца — отличное средство для стимулирования роста. Для этого необходимо развести его натуральным маслом, например, миндальным и втирать в кожу легкими движениями. Смесь ни в коем случае не должна попасть в глаза или на слизистые оболочки по вполне понятным причинам. Смывать вещество необходимо после 10 минут воздействия, а в случае сильного дискомфорта сразу. Перед использованием необходимо провести тест на чувствительность кожи. Маску с перцем нельзя наносить чаще одного раза в неделю. Главный компонент можно заменить сухим порошком красного перца.

Маски для густоты

Густые волосы обеспечит регулярное использование вышеописанных средств. Также необходимо учитывать, что составы желательно чередовать между собой, поэтому не стоит зацикливаться на одном рецепте.

Многокомпонентные средства для густоты волос

Большую эффективность обеспечат сложные смеси, приготовление которых займет немного времени, поэтому стоит попробовать и их. Маска для волос для густоты и объема должна готовиться непосредственно перед использованием и наноситься на волосы и корни в теплом состоянии. Хотите кое-что интересное?

После непродолжительного массажа, оставшуюся смесь распределить по остальной длине. Желательно дополнительно накрыть голову полиэтиленовой шапочкой, а также полотенцем. Так будет обеспечен максимальный эффект.

Как сделать волосы густыми домашними средствами:

  • Яичный желток, мед и оливковое масло. Подобная смесь должна оставаться на волосах не менее чем полчаса.
  • Полстакана кефира смешать с взбитым яйцом и чайной ложкой какао.
  • Луковицу среднего размера измельчить, отжать сок и смешать полученную жидкость с соком одного лимона и яичным желтком. Нанести на голову, укрыть полотенцем и оставить на полчаса. Чтобы перебить луковый запах промывать необходимо слабо подкисленной водой с добавлением любого эфирного масла.
  • Горчичный порошок смешать с натуральным маслом (пропорции 2:1), разбавить теплой водой до состояния густой сметаны, нанести на корни волос. Через 15 минут смыть, можно использовать вместо шампуня, но не подходит для сухих волос, так как смесь сушит кожу.
  • Дрожжевая маска — превосходное средство для густоты волос. Для ее приготовления в теплом молоке растворить немного дрожжей (желательно использовать «живые» пекарские, а не моментального действия). Полученная смесь должна немного подойти перед использованием. Смывать можно уже через 20 минут, после регулярного применения рост «как на дрожжах» гарантирован.

Многокомпонентные средства для густоты

Хорошо помогают ополаскивания, для которых можно заваривать аптечные сборы трав: календулу, ромашку, корень лопуха, шалфей или крапиву. Хорошо подойдут березовые почки и хвоя разных пород деревьев.

Такой смесью можно укреплять шевелюру, а также просто ополаскивать голову после мытья. Запах быстро выветрится, а полезные компоненты начнут «работать» практически сразу. Светлые сорта необходимо выбирать блондинкам, а для темноволосых красавиц выбор будет не ограничен.

Со временем вы подберете оптимальные для себя варианты, как сделать волосы гуще. Только не следует забывать, что составы необходимо время от времени менять.

Массаж головы перед сном

Эта несложная процедура должна стать привычным ритуалом. Выполнять ее необходимо перед сном, легкими движениями поглаживая и массажируя кожу головы. Для улучшения эффекта можно применять натуральные масла, которые продаются в аптеке.

Массаж головы перед сном

Масла для волос для роста и густоты

  • Репейное масло — признанный лидер в делах красоты.
  • Кедровое масло обеспечит дополнительное питание и активизацию волосяных луковиц.
  • Касторовое масло чрезвычайно популярно, но его нельзя использовать блондинкам, чтобы не приобрести рыжеватый оттенок у корней.
  • Масло авокадо, которое можно использовать и в чистом виде, и в качестве компаньона с другими компонентами.
  • Масло жожоба отличается превосходным эффектом, стимулируя рост волос.
  • Оливковое масло чрезвычайно полезно для кожи и поможет отрастить густые волосы.

Масло для густоты

Можно использовать практические любые разновидности натуральных масел, купить которые можно в аптеке. Такие составы помогут в создании собственных косметических средств красоты, поэтому такая покупка окупится сторицей.

Натуральные масла имеют некоторые ограничения в использовании. Это аллергические реакции и слишком жирные локоны, для которых такой ингредиент только усугубит ситуацию.

Сделать волосы густыми в домашних условиях совсем несложно, если воспользоваться советами нашей статьи. Отличный эффект дают специальные маски и средства. Не следует забывать и о правильном уходе, ведь от этого зависит красота и густота волос. Комплексный подход и немного терпения обязательно принесут свои плоды, обеспечив красивые и здоровые локоны и безукоризненный вид. Отрастить длинные и густые волосы можно быстро и максимально эффективно с помощью этих средств.

Факторы густоты волос

То, насколько густыми будут ваши волосы, определяется генетически количеством фолликулов в коже головы. Однако внешние факторы играют важную роль и способны сделать даже из самых густых волос жидкие невзрачные пряди. К таким вредным причинам можно отнести:

  • частое окрашивание и особенно осветление волос;
  • химическую завивку и регулярное использование приборов для укладки – утюжков, стайлеров, плоек;
  • неправильный уход;
  • постоянные стрессы и болезни;
  • низкие температуры и сухость воздуха;
  • плохое питание, недостаточное поступление витаминов и питательных веществ в организм, например, при регулярных жестких диетах.

При таких условиях гуще и толще сделать волосы не удастся, тем более быстро. Очень важно, чтобы каждый волос получал полноценное питание изнутри, а для этого нужно придерживаться сбалансированного рациона. Прежде, чем делать в домашних условиях маски для тонких волос и испытывать разные народные средства для придания густоты своим локонам, позаботьтесь о том, чтобы вы были здоровы. В противном случае делать обертывания не имеет смысла.

Схема сбалансированного питания

Преимущества домашних масок

Почему делать домашние маски, используя натуральные народные средства очень полезно? Вот их основные преимущества:

  • абсолютная натуральность, что очень важно, так как можно не беспокоиться по поводу содержания в их составе вредных веществ типа парабенов, консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов;
  • доступность и относительная дешевизна ингредиентов. Чтобы найти необходимый компонент маски, не надо искать его в многочисленных косметических отделах, их большинство можно найти в аптеке или ближайшем магазине продуктов;
  • эффективность при регулярном применении в домашних условиях.

Укрепить волосы, сделать их гуще натуральные средства помогают благодаря своему действию:

  • они пробуждают дремлющие волосяные луковицы, заставляя их расти, тем самым делать волосы гуще;
  • укрепляют и питают волоски, делая их толще;
  • усиливают кровообращение в коже головы, что очень благоприятно сказывается на росте волос.

Чтобы волосы были более густыми и красивыми, нужно делать маски не время от времени, а регулярно, только тогда тонкие пряди станут толще и гуще.

При нанесении обертывания старайтесь всегда укутывать голову полиэтиленовой шапочкой и сверху полотенцем. Это нужно для того, чтобы голова прогревалась, и полезные вещества быстро проникали и в волоски, и в кожу. В домашних условиях всегда надо делать свежие смеси для ухода и лучше не держать приготовленные средства долго в холодильнике.

Девушка с полотенцем на голове

Польза масел и орехов

Очень полезны для тонких и жидких волос народные средства с маслами и масляный массаж.

В домашних условиях прикорневая зона волос обычно массируется теплым маслом в течение 10-15 минут, затем голова укутывается на полчаса и после маска смывается.

Чтобы волосы были густые, нужно делать регулярно обертывания с толчеными кедровыми или миндальными орешками и теплым молоком, орехи можно заменить соответствующими косметическими маслами. Хороший эффект дает обертывание из репейного, касторового масла и лимонного сока.

Молоко и миндаль

Вообще, лучшими маслами для густоты волос считаются:

  • репейное;
  • миндальное;
  • касторовое;
  • кедровых орешков;
  • оливковое.

Выбирайте одно или несколько, смешивайте, делайте массаж и маски, и вскоре увидите, что ваши волосы стали более густыми и красивыми. Если какое-то из масел покажется вам наиболее эффективным, напишите свои отзывы об этом, это может оказаться полезным для других наших читательниц.

Дрожжи и кислое молоко

Сделать свои волосы гуще можно с помощью средства из стакана кефира, горсти какао и одного яйца. Все кисломолочные продукты невероятно полезны для волос, они помогают делать их более послушными, густыми, эластичными за счет молочного белка. Так что в ход можно пускать и йогурт, и бабушкину простоквашу, и кефир – все пойдет на пользу. Держать кисломолочные маски рекомендуется не менее часа.

Нельзя забывать про такое богатое питательными соединениями и витаминами средство, как дрожжи, которые весьма полезны для густоты волос. Попробуйте сделать такую маску:

  • теплое молоко 1 стакан размешайте с десертной ложкой дрожжей;
  • добавьте столовую ложку меда;
  • поставьте смесь в теплое место на час;
  • нанесите на корни и всю длину волос на час;
  • смойте теплым отваром розмарина или крапивы с небольшим количеством яблочного уксуса.

Аналогичным образом можно сделать обертывание для волос с дрожжами и отваром трав, например, календулы и коры дуба. Кстати, чтобы на волосах не было сильного запаха дрожжей или кефира, ополаскивайте их с добавлением в воду уксуса.

Дрожжи

Медицинские методы

Если ваша шевелюра беспокоит вас отсутствием жизненной силы, тусклостью и тонкими ломкими волосами, то обратитесь за консультацией к специалисту – врачу-трихологу: он всегда сможет подсказать как сделать волосы густыми и пышными.

Бывают случаи, когда некоторые волосяные луковицы остаются спящими, «законсервированными». По каким-то причинам они не проходят все этапы правильного развития. В этом случае активизировать их и вернуть к жизни поможет массаж головы. Это один из простейших, но довольно эффективных способов добиться, чтобы волосы стали более сильными. Такая процедура в большинстве косметических салонов проводится в комплексе с применением стимулирующих и укрепляющих препаратов, содержащих необходимые для здоровья волос протеины и микроэлементы. Правильный массаж головы делается легкими круговыми движениями подушечками пальцев.

Можно ли сделать волосы гуще, если начать правильно питаться? Ответ очевиден. Главным условием роста густых волос является поступление в организм нужного количества аминокислот. Не стоит забывать о белках и витаминах. Если в организме не хватает витаминов и микроэлементов (особенно железа), то развитие волосяных луковиц замедляется. Включите в свой рацион продукты, содержащие витамины В, С, Е и Р.

Для оздоровления волосяного покрова ежедневно растирайте голову махровым полотенцем. Делать это нужно после обливания или ополаскивания водой комнатной температуры. Кожа головы растирается интенсивными движениями до появления ощущения жара и «горения». Это средство как сделает волосы гуще, так и значительно ускорит их рост. Кроме того, волосы станут блестящими. Во время процедуры происходит активный прилив крови к корням волос, поэтому для повышения эффективности можно наклонить голову вниз. Если вы хотите добиться положительного результата, то наберитесь немного терпения, потому что успех этого метода зависит от регулярности процедур. Примерно через три-четыре месяца ежедневных растираний ваша шевелюра станет заметно пышнее и объемнее, а корни будут более крепкими, чем были раньше.

как сделать волосы густыми в домашних условиях

Советы парикмахеров

К сожалению, медицина не всегда может помочь в борьбе с редеющими прядями. Тогда исправить досадный недостаток может мастер в салоне красоты, который сможет ответить на вопрос, как сделать волосы гуще. Там вместе со специалистом вы подберете такую прическу, которая визуально сделает волосы пышнее. Кроме того, если у вас редкие и тонкие волосы, на выручку придут средства для увеличения объема волос и специальные шампуни. Особенно полезными будут такие средства для ухода за тонкими длинными волосами, придать объем которым сложнее, чем коротким волосам.

Можно ли редкие волосы сделать гуще, пользуясь кондиционером для волос? К сожалению, кондиционеры для волос лишь визуально придают волосам пышность и объем. Естественно, такой эффект очень кратковременный. При выборе этого средства руководствуйтесь его составом: минимум химии и максимум натуральных компонентов. После применения хороших кондиционеров и ополаскивателей волосы становятся мягкими и легко расчесываются. Опять же, это особенно актуально для ухода за длинными волосами — редкие и тонкие длинные пряди сильно путаются.

Знают ли на самом деле производители шампуней, как сделать волосы более густыми? Покупая шампунь, обратите внимание на то, чтобы он был прозрачным – это говорит о том, что в его составе содержится минимальное количество красящих веществ. Исключение – шампуни с протеинами шелка. Бывает так, что вы затрудняетесь определить, какой у вас тип волос. Старайтесь обходить стороной шампуни для смешанных типов волос, лучше остановите свой выбор на средстве «для всех типов».

Сейчас в продаже можно найти множество шампуней, на этикетке которых написано, что с их помощью можно очень быстро сделать волосы густыми. Но вы должны понимать, что использование одного только шампуня не спасет вашу прическу. Подход должен быть комплексным.

  • Искусственное наращивание волос

Во многих салонах красоты предлагаются не только услуги по косметологическому уходу волос, но и наращивание. Такой способ может легко откорректировать густоту и структуру волос. Кроме того, вы можете поэкспериментировать с цветом и длиной своей прически. Этот метод относительно дорогостоящий, но благодаря современным технологиям мы можем больше не беспокоиться о том, как сделать тонкие волосы густыми. Суть наращивания заключается в том, что к «родным» волосам на небольшом расстоянии от корней прикрепляются дополнительные натуральные пряди. Они требуют такого же ухода, как и собственные волосы. То есть вы должны их мыть, укладывать, моделировать, окрашивать.

Сейчас наибольшей популярностью пользуются четыре технологии наращивания волос: испанская, английская, итальянская и наращивание с металлокерамическими клипсами. Итальянская и английская методики включают в себя горячий метод. Он заключается в том, что дополнительные пряди закрепляются на ваших волосах при помощи специальных, разогретых до необходимой температуры смол. В испанской технологии вместо смолы используется клей Rueber.

Если вас волнует вопрос, как сделать слабые волосы густыми и не повредить их, то наилучший вариант – наращивание при помощи клипс. Данный способ самый безопасный, потому что дополнительные пряди крепятся на собственных волосах посредством металлических колечек. При этом волосы не подвергаются термообработке и воздействию каких-либо клеящих веществ. Наращенные волосы исправно прослужат четыре месяца, после чего необходимо будет сделать коррекцию. Ну вот, теперь вы знаете, как сделать густыми волосы у парикмахера-стилиста!

как сделать волосы гуще

5 золотых правил, чтобы волосы росли гуще

Существует 5 золотых правил по уходу за волосами, которые способствуют увеличению их количества на голове. Сами локоны при таком уходе становятся гораздо толще и крепче, что визуально также создаст эффект того, что у вас их много.

Это проверенные временем и подтверждённые профессионалами женские секреты, как сделать волосы гуще, не прибегая к помощи парикмахеров:

  1. Замените металлическую расчёску щёткой из натурального материала.
  2. Защищайте волосы от ультрафиолета: в жаркую погоду носите широкополую шляпу, как можно реже ходите в солярий.
  3. Мойте голову по мере загрязнения, а не по советам специалистов, которые далеки от вас и не могут оценить все особенности вашего типа волос.
  4. Дважды в год пейте специальные комплексы витаминов, разработанные для густоты и роста волос.
  5. Не пользуйтесь фенами, утюжками, плойками и щипцами. Изредка можете воспользоваться бигудями.

Вот и все секреты, как сделать волосы густыми в домашних условиях: о них все знают, но придерживаются данных рекомендаций очень немногие. Пора войти в их число, чтобы причёска засияла красотой и объёмом. Такой уход должен быть регулярным, а не хаотическим, время от времени.

Параллельно с соблюдением данных золотых правил не забывайте и о домашних процедурах по оздоровлению кожи головы, от состояния которой во многом зависит густота её волосяного покрова.

Недавние исследования средств по уходу за волосами выявили страшную цифру – 98% популярных шампуней портят наши волосы. Проверьте состав вашего шампуня на наличие сульфатов: sodium lauryl/laureth sulfate, коко сульфат, PEG, DEA, MEA. Эти агрессивные компоненты разрушают структуру волос, лишают локоны цвета и упругости, делая их безжизненными. Но это не самое страшное!

Эти химические вещества проникают в кровь через поры, и разносятся по внутренним органам, чем могут вызвать аллергию или даже онкологические заболевания. Мы настоятельно рекомендует отказаться от подобных шампуней. Пользуйтесь только натуральнуй косметикой. Эксперты нашей редакции провели ряд анализов шампуней, среди которых выявили лидера – компанию Mulsan Cosmetic.

Продукция соответствует всем нормам и стандартам безопасной косметики. Мульсан единственный производитель полностью натуральной косметики. Рекомендуем к посещению официальный сайт mulsan.ru. Напоминаем, что у натуральной косметики срок годности не должен превышать один год хранения.

5 домашних процедур для густоты волос

Чтобы волосы росли густыми, здоровой должна быть прежде всего кожа головы.

Постарайтесь регулярно баловать её всевозможными полезными для неё процедурами, и в скором времени вы заметите, что прядей на самом деле стало гораздо больше.

Массаж головы

Самомассаж головы в домашних условиях можно делать кончиками пальцев или специальным массажёром, который продаётся в свободном доступе. Он улучшает подкожное кровообращение, в результате чего корневые фолликулы пробуждаются ото сна, так как начинают получать большое количество питательных веществ.

Технику выполнения массажа освоить очень легко: его основа — постукивающие и вибрирующие движения подушечками пальцев вдоль всей волосистой части головы. На это приятное занятие у вас будет уходить не более 10 минут в день.

Аромарасчёсывание

Очень хорошо на кожу головы влияют эфирные масла. Достаточно капнуть 2–3 капельки на щётку и прочесать пряди по всей длине в течение 5–6 минут — локоны приобретут невероятный блеск и божественный аромат. Но прежде всего отреагируют корни волос, на которые эфиры подействуют как природные стимуляторы.

Локоны начнут расти гуще и быстрее. Для данной процедуры рекомендуется использовать такие эфирные масла, как аир, иланг-иланг, кипарис, кедр, мята, ладан, шалфей, розмарин, петитгрейн, сосна, розовое или чайное дерево.

Ночные компрессы

На всю ночь делайте компрессы на волосы с косметическими маслами. Сначала они разогреваются до самого тёплого (но не горячего) состояния на водяной бане.

Затем распределяются на кожу головы и по всей длине локонов. После этого делается добротное утепление из полиэтиленовой душевой шапочки и махрового полотенца.

Компресс действует на протяжении 8 часов, смывается утром. Можно их делать, как и маски, 1 или 2 раза на неделе. Для густоты волос очень полезно использовать в компрессах такие косметические масла, как авокадо, рапсовое, касторовое, репейное, жожоба, кунжутное, миндальное, льняное, облепиховое, оливковое, пшеницы, грецкого ореха, виноградных косточек, сасанквы.

Травяные ополаскивания

После каждого мытья головы рекомендуется ополаскивать волосы травами, которые способствуют их густоте.

Завариваете их кипятком (столовая ложка сырья — на стакан кипятка), затем выливаете в 500 мл чистой воды для ополаскивания. Для этих целей хорошо использовать ромашку, лопух, шалфей, календулу или крапиву.

Витаминотерапия

Втирайте в кожу головы ампульные или масляные аптечные витамины в чистом виде — ретинол, токоферол, пиридоксин, тиамин или цианокобаламин.

Не обязательно мучить кожу головы всеми этими процедурами. Можно проделать сначала курс массажа недели две, затем сделать перерыв и начать аромарасчёсывание. Делайте всё размеренно и методично. Главное — не останавливаться на достигнутом, потому что в конечном итоге у вас будут самые густые, красивые волосы, которыми вы сможете по достоинству гордиться.