Как ускорить рост волос

Рост волос — это достаточно сложный и медленный процесс. Ученые утверждают, что скорость, с которой растут волосы, заложена генетически. Но всё-таки процесс можно немного ускорить.

Чтобы волосы росли быстрее, нужно приложить немалые усилия и запастись терпением. Главный секрет длинных волос – это правильный уход. Мы предлагаем тебе прочесть несколько рекомендаций, которые помогут достичь желаемого результата.

Как ускорить рост волос

красивые волосы

  1. Веди здоровый образ жизниТо, что ты пьешь, ешь и как относишься к своему телу, имеет огромное влияние на рост волос. Ешь больше овощей, фруктов, пей чистую воду и тренируйся. У людей, которые страдают от витаминной недостаточности и едят нездоровую пищу, растут нездоровые и слабые волосы.

    Для того чтобы помочь росту сильных волос, нужно акцентировать внимание на употреблении белка, калия, кальция, магния, железа, цинка, селена, меди и других полезных веществ. Главным источником силы волос является белок, который составляет 20 % от веса тела. Лучше всего белок усваивается из яиц, жирной морской рыбы и мяса птицы.

  2. Делай пилинг кожи головыНемногие знают, что пилинг кожи головы — это один из важнейших способов ухода за собой, который может улучшить рост волос. Кожа волосистой части головы нуждается в периодической чистке от мертвых клеток эпидермиса.

    Эти клетки с излишками кожного сала способствуют образованию перхоти, накапливают продукты обмена. Поэтому следует пользоваться специальными скрабами из магазина или приготовить их в домашних условиях. Пилинг также улучшает питание и циркуляцию крови в волосяных фолликулах, что поможет ускорить рост волос.

  3. Избегай засорения фолликуловДай волосам отдохнуть от средств для укладки, особенно от сухого шампуня, порошков и спреев для придания объёма у корней. Они могут засорять фолликулы, что мешает нормальному росту волос.
  4. Массажируй кожу головыМассаж кожи головы стимулирует кровообращение, что помогает напитывать волосяные фолликулы. Не ленись расчесывать волосы дважды в день. Перед мытьем головы можно помассировать кожу пальцами, смочив их в кокосовом или репейном масле.
  5. Подстригай кончики волосРегулярная стрижка избавит тебя от поврежденных, сухих и секущихся волос. Секущиеся концы, если их не стричь, могут расслаиваться еще больше. И в дальнейшем придется обрезать намного больше волос. Лучше проделывать такую процедуру понемногу, но регулярно.
  6. Делай легкие прическиЖесткие резинки, слишком тугие хвостики и косички несут вред волосам. Лучше носи волосы распущенными.
  7. Больше естественностиОкрашивание и химическая завивка могут привести к повреждению волос. Откажись от этих процедур, если ты хочешь иметь длинные, здоровые волосы. Пользуйся натуральными маслами и масками для волос. Это поможет сохранить их блеск и красоту.

Для того чтобы отрастить длинные и здоровые волосы, помимо использования всяких масок-активаторов роста волос, нужно не забывать об этих семи правилах.

Поделись с друзьями этими способами, которые помогут отрастить красивые волосы до пояса!

Массаж головы для ускорения роста волос

Регулярно выполняй массаж головы. Это обеспечит полноценный приток крови и питание фолликул. Чтобы ускорить рост волос, легкими движениями поглаживай, слегка подергивай и растирай кожу голову, а также сами пряди волос. Чтобы усилить эффект, применяй во время массажа масло розмарина, бергамота, гвоздики, герани, мелиссы, эвкалипта, лопуха, лаванды, чайного дерева, корицы. Уделяй массажу 10 минут в день.

массаж для ускорения роста волос фотоFotolia.com

Старайся также расчесывать волосы два-три раза в день и ограничить применение фена, ведь от горячего воздуха пряди секутся и волосы выпадают.

Маски для усиления роста волос

Маски с «жгучими» компонентами стимулируют волосяные луковицы и отлично ускоряют рост волос. Попробуй приготовить маску из горчицы.

  • Желток – 2 шт.;
  • Горчица (порошок) – 1 ст. л.;
  • Кефир – 1 ст. л.

Смешай все ингредиенты, смажь прикорневую зону полученной смесью и оставь на 1 час. Смой маску теплой водой. Повторяй 1 раз в неделю.

ускорить рост волос фотоFotolia

Читай еще: Как правильно качать пресс: 4 упражнения для плоского живота

Очень хорошо работают также маски с корицей (одна ст. л. корицы на 3 ст. л. воды) и маски с имбирем (0,5 ч. ложки на полстакана воды или кефира).